آیا می دانید عادات تغذیه ای تاثیر بسیار مهمی در سرطان سینه دارند؟چه باید کرد ؟

اگر شما هم دوست ندارید پرخوری کنید یا در حال کاهش وزن هستید، بهتر است این 6 ماده غذایی را به خاطر بسپارید....

آیا می دانید با داشتن تغذیه ای مناسب می توانید جنسیت کودکتان را پیش بینی کنید...

سرطان از قاتلان اصلی جوامع صنعتی است. بخوانید تا بدانید چگونه می‌توانید بخورید و به خودتان کمک کنید تا از سرطان پرهیز کنید.

اگر شما مایل هستید که شکمی صاف داشته باشید و یا از داشتن نفخ دائم شکم شاکی هستید به شما توصیه می کنیم که این مقاله را مطالعه نمایید.

خطر ابتلا به بيماري قلب و عروق و بروز حمله قلبي را مي توان با بوجود آوردن تغييراتي كه ميزان كلسترول را پايين بياورد كاهش داد. توجه به اين نكته ضروري است كه به ازاي هر 1 درصد كاهش در مقدار كلسترول خون درصد خطر كاهش مي يابد. براي مثال پايين آوردن كلسترول خون به ميزان دو ت …

آیا این معجون پرانرژی می تواند به کسی در رسیدن به وزن مناسب کمک کند؟ بسیاری از مردم ادعا می کنند که نوشیدن ۲ بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن مؤثر است. ی   ک حقیقت علمی برای این ادعا وجود دارد. به طور سنتی، از عسل به عنوان ماده ای خواب آور، مسکن گلو د …

متخصصان معتقدند بسیاری از دردهای را که در دستگاه گوارش خود احساس می کنید و بر این باور هستید که زخم معده دارید، در واقع ریشه شان زخم معده نیست.

چای، پس از آب، دومین نوشیدنی پرطرفدار و پرمصرف در کشور ما و برخی دیگر از کشورهای دنیاست. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که زیاد چای می نوشند، لازم نیست نگران مضرات این عادت تان باشید چون بررسی ها نشان داده است نوشیدن چای به ویژه چای سبز فواید زیادی برای سلامت دارد. این رو …

ترک نیکوتین سبب ایجاد حس عصبانیت می شود و کافئین فقط علائم ترک را بدتر می کند. به هنگام خستگی، تمایل به کشیدن سیگار و خوردن غذا افزایش می یابد، بنابراین وقتی احساس خستگی می کنید، حتما بخوابید. ترک سیگار اگر تصمیم گرفته اید سیگار کشیدن را کنار بگذارید، توصیه های تغذیه ای ز …

آیا خواهان پوستی زیبا و شفاف هستید؟ این ده توصیه را اجرا کنید و ...

نتایج یك مطالعه جدید تایید می‌كند كه افزودن گردو به رژیم غذایی روزانه خطر ابتلا به بیماری قلبی را كاهش داده و همین طور ...

بدن خانم ها به دلیل عملکرد متفاوتی که از مردها دارد ، به همین دلیل به یک سری از مواد خوراکی خاص نیاز دارند .

این سبزی به دلیل داشتن ویتامین هایB و C برای از بین بردن جوش‌ها و لك‌های پوستی مفید است

اگر رژیم‌های غذایی گوناگونی را امتحان کرده‌اید و نتوانسته‌اید وزن‌تان را کم کنید، شاید هنگام آن رسیده باشد که عادات غذایی‌تان را دوباره ارزیابی کنید...

متخصصان تغذیه می‌گویند با خوردن این خوراکی به دلیل اینكه غنی از ریزمغذی‌هاست می‌تواند یك میان وعده بسیار مطلوب و مفید باشد.

می خواهید مقداری وزن کم کنید اما به هر غذایی که نگاه می کنید تصور می کنید که این غذا حتما چاقتان می کند و نباید آن را بخورید.نه نان، نه سیب زمینی و نه کربوهیدرات های دیگر و شکلات، اما واقعا این طور نیست.اعتصاب غذا نکنید:برای رژیم گرفتن نباید اعتصاب کنید و هیچ غذایی را نخورید چرا …

متخصصان چند خوردنی و غذا را بعنوان دوستان صمیمی پوست معرفی می کنند که این غذاها شامل هویج، زردآلو و سایر میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی رنگ، میوه گیاه قره قاط، اسفناج و دیگر سبزی های دارای برگ های سبز رنگ، گوجه فرنگی، نخود، لوبیا و عدس، ماهی بویژه ماهی آزاد و مغز خشکبار هستند. …

آیا می دانید محصولات رژیمی متفاوتی وجود دارند و هر کدام از آنها متفاوت می باشند، و ...

اگر می خواهید پوستی شفاف ، سالم و براق داشته باشید ، توصیه می کنیم از این 5 خوراکی میل کنید و ...