میوه ای تابستانی مفید برای پوست

۶ شهریور ۱۳۸۹
8 بازدید

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف طالبی موجب طراوت و شادابی پوست بدن می شود. مریم مراداف  افزود: طالبی علاوه بر ویتامین های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین هایB6،B3،B5 وB1 است و میوه ای اشتها آور است. وی گفت: طالبی سرشار از ویتامین A است [...]

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف طالبی موجب طراوت و شادابی پوست بدن می شود.
مریم مراداف  افزود: طالبی علاوه بر ویتامین های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین هایB6،B3،B5 وB1 است و میوه ای اشتها آور است.
وی گفت: طالبی سرشار از ویتامین A است که هر ۱۰۰ گرم آن ۱۶۵ میکروگرم ویتامین A دارد برای بالا بردن قدرت بینایی و برای سلامت سیستم ایمنی بسیار مفید است.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: طالبی دارای پتاسیم است و برای افراد فشار خونی می تواند مفید باشد و یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامینC است.
مراداف گفت: طالبی به دلیل اینکه خاصیت هیپوگلایسمی دارد و قند خون را به سرعت بالا می برد برای دیابتی ها مضر است و در مصرف آن احتیاط باید کرد.
وی گفت: طالبی ویتامین C خوبی دارد و در کنار ویتامین A منبع خوبی از آنتی اکسیدان است. کسانی که در معرض استرس و آلودگی هوا قرار دارند می توانند از طالبی استفاده کنند. طالبی، ادرارآور و نرم کننده (ملین) است و مصرف آن موجب طراوت و شادابی پوست بدن می شود.
کلیدواژه ها: