، سایت سرگرمی، تفریحی، مجله تفریحی ایرانیان شاد

پژوهشگران تاکید کردند: مصرف دوز روزانه ریزمغذی ها به طور منظم، سلامت چشم ها را تضمین می کند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، تغذیه سالم و منظم نه تنها هزینه مراقبت های بهداشتی را کاهش می دهد، بلکه همچنین مانع از ضعف و از دست دادن توان بینایی در اثر ابتلا به عارضه تحلیل منطقه ماکیولار چشم و سایر بیماریهای چشمی می شود.

در این پژوهش محققان دانشگاه توفتز در ماساچوست آمریکا، رژیم غذایی و سایر اطلاعات مرتبط را در بیش از ۴۰۰۰ مرد و زن در گروه سنی ۵۵ تا ۸۰ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این افراد در یک پژوهش بلندمدت مربوط به بیماریهای چشمی در رابطه با افزایش سن شرکت کرده بودند.

به گزارش ساینس دیلی، این محققان دریافتند: مهمترین ریزمغذی ها و مواد معدنی که می توانند برای سلامت چشم ها در ترکیب با هم خاصیت حفاظتی بیشتری داشته باشند شامل ویتامین های ث، ای، روی، لوتئین و اسیدهای چرب امگا -۳ معروف به DHA و EPA هستند.